Atelier 3 – Les graisses

Les huiles et les graisses sont un sujet très controversé dans la nutrition … Il existe en effet une grande variété de graisses ayant différents bienfaits pour notre santé.
Contrairement à nos croyances, toutes les graisses et les huiles ne sont pas mauvaises pour la santé, bien au contraire.

Dates :

• Arlon : 8 septembre
• Marche : 8 septembre
• Libramont : 2 septembre

Atelier 4 – Les sucres

Le sucre séduit nos papilles et se retrouve presque partout dans notre alimentation. Néanmoins, derrière ce mot très générique se cachent en réalité différentes formes de sucres qui n’ont pas le même effet sur l’organisme. En outre, de plus en plus d’aliments transformés ou ultra transformés contiennent des édulcorants. Bon, mauvais ?

Dates :

• Arlon : 1 décembre
• Marche : 1 décembre
• Libramont : 2 décembre

Les séances se donneront dans les agences de la Mutualité Socialiste du Luxembourg

• Arlon – Rue de la Moselle, 1
• Marche – Rue Neuve 1 (Place aux Foires)
• Libramont – Avenue Herbofin 30

Affiliés : Gratuit
Non affiliés : 20€/séance (70€ le cycle)

Plus d’infos 

Nous contacter :
Saint-Hubert – 6870 : place de la Mutualité 1 – 061 23 11 72
assilux@mutsoc.be